Kategorie: Ernährung und Metabolismus

Man kennt es, Training läuft gut aber irgendwie hat man keine Fortschritte mehr. Einer der Gründe könnte dein Verhalten am Wochenende (oder halt unter der Woche) sein: Du trinkst zuviel Alkohol. Hier ein paar Gründe wieso Alkohol dein Training blockiert: Alkohol dehydriert Man kennt es, es ist mal wieder Sommer in Deutschland und wir alle…