Schlagwort: Ernährung
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Warum Alkohol dein Training blockiert.
Man kennt es, Training läuft gut aber irgendwie hat man keine Fortschritte mehr. Einer der Gründe könnte dein Verhalten am Wochenende (oder halt unter der Woche) sein: Du trinkst zuviel Alkohol. Hier ein paar Gründe wieso Alkohol dein Training blockiert: Alkohol dehydriert Man kennt es, es ist mal wieder Sommer in Deutschland und wir alle…