Kategorie: Mindset
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Laufmotivation im neuen Jahr: So erreichst und bewahrst Du sie!
2024 steht vor der Tür und wir haben damit die perfekte Gelegenheit, unsere Vorsätze neu zu überdenken. “Mehr Sport treiben” ist dafür ein wundervoller Vorsatz, welcher übrigens auf Platz 2 der “Meisten Vorsätze fürs neue Jahr” liegt. Die “Laufmotivation” ist dabei das Schlüsselwort, das uns durch das Jahr führen wird. Aber wie entfachen wir diese…
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Der erste Triathlon: Eine Berg und Tal fahrt der Gefühle.
Vor einem Jahr hätte ich mir nie vorstellen können, an einem Triathlon teilzunehmen. Doch am vergangenen Wochenende war es endlich soweit: Mein erster Volkstriathlon stand an. Lass uns eintauchen in die wundervollen Welt zwischen Verwunderung, Freude und Schmerz: Die Vorbereitung Die Vorbereitung begann für mich mit einer mehr oder weniger intensiven Phase. Ich habe viel…
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Laufen als Stressabbau: Wie du Stress abbauen kannst
In der heutigen hektischen Welt suchen viele Menschen nach wirksamen Möglichkeiten, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Eine äußerst effektive Methode, die nicht nur körperliche Vorteile mit sich bringt, sondern auch deine geistige Gesundheit fördert, ist das Laufen. Stressabbau durch Laufen: Die Wissenschaft dahinter Das Laufen wirkt auf vielfältige Weise stressabbauend auf unseren…
