Schlagwort: Wettkampf
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Der erste Triathlon: Eine Berg und Tal fahrt der Gefühle.
Vor einem Jahr hätte ich mir nie vorstellen können, an einem Triathlon teilzunehmen. Doch am vergangenen Wochenende war es endlich soweit: Mein erster Volkstriathlon stand an. Lass uns eintauchen in die wundervollen Welt zwischen Verwunderung, Freude und Schmerz: Die Vorbereitung Die Vorbereitung begann für mich mit einer mehr oder weniger intensiven Phase. Ich habe viel…
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Wieso du deine Wettkampf Pace für dein Training wissen solltest.
In den vorherigen Beiträgen, wo wir z.B. den 5km Trainingsplan beleuchtet haben, haben wir ja schon darüber gesprochen, dass man grade beim Intervalltraining seine Pace kennen sollte die man im Wettkampf laufen sollte. Der Hintergrund ist, dass man ja in einem Wettkampf egal über welche Distanz man seine Kraft entsprechend einteilen muss und man grade…
